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铅球接力第1—6课表格式教案
资料类别
   文化课教案
课程(专业)
  体育
关键词
  铅球|接力
适用年级
  中职
身份要求
  普通会员
金 币
  3 ?。?a href=/web1/about.asp target=_blank>金币如何获得?

文件格式

  word
文件大小
  19K
发布时间
  2006-02-20 00:00:00
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下载次数
  12
发布人   kj008

 内容简介:
   铅球接力第1—6课表格式教案
  基本部分:
  1、组织形式:分组不轮换。
  2、铅球 (第 1 次 课 13 分钟)
  (一) 动作名称:滑步推铅球。
  (二) 教学任务:发展力量素质,复习和改进侧向滑步推铅球技术。
  (三)教学要求:滑步时身体重心平稳地,当摆动腿着地瞬间快速将球推出。
  (四)教学重点:滑步与推出动作的结合。
  (五)教学难点:摆动腿着地瞬间快速推出。
  (六)教学手段:
  (1) 发展力量素质:
  A双手持哑铃屈臂抬肘与肩平,用力向前上方推摆;
  B双手持哑铃屈臂抬肘与肩平,作左、右转体。
  (2)徒手作滑步推铅球动作。
  (3)原地侧向持球作蹬、转、挺、推、拔的推球练习。
  (4)滑步推铅球的完整动作练习(球重3—4公斤,着重滑步与推出动作的连贯)。
  (5)
  (七)教学组织:分组进行练习。 Oooo 20 oooo
  (八)?;ぐ镏鹤⒁饨萄О踩?,统一练习,统一拾球。
  (九)易犯错误:蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。
  (十)纠正方法:由慢到快。
  ......

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